#20恶梦(下)

然被拉力带紧紧绑Si在单杠上，高举的双手血Ye循环受阻，指尖已经开始发麻发紫。背上被打了20下的部位像是有千百只红火蚁在狠狠啃咬，火辣辣地灼烧着。

    教练冷酷地看着秒表，倒数着：「休息30秒。还有45下。小a，准备好，跳箱要cH0U走了。」

    小a眼神充满恐惧与哀求，看着教练：「教……教练，手好麻……等……等一下……」

    教练眼神毫无波澜，声音冷得像冰：「3、2、1。」

    【啪！】跳箱再次被教练毫不留情地一脚cH0U开！

    「啊——！」

    重力再次作用！10公斤的杠片狠狠扯开她刚被打得红肿充血的背部肌r0U，双重打击的撕裂感让小a发出一阵痛苦的闷哼！

    教练：「第二段20下。节奏放慢，打深层。」

    教练放慢了落鞭的频率。每隔四到五秒，才落下重重的一鞭。这种等待落鞭的煎熬，b鞭打本身还要nVe心百倍！

    【唰——啪！————】

    【唰——啪！————】

    每一鞭都JiNg准地叠加在第一段的伤痕上！打击能量深层穿透肌r0U纤维。小a的核心力量已经完全瓦解，她无法再维持身T的y挺，整个人像一张被扯到极限的弓，在单杠上微幅cH0U搐。泪水终於断了线般从眼角狂涌而出！

    小a：「痛！太痛了……！呜……教练……求你快一点……好痛啊！！」

    教练声音依然冰冷专注：「不准叫，稳住核心。叫一声，加一下。第32下……」

    【唰——啪！】

    第40下落