要时常听从自己的身体

    其实所谓的不要喝饮料阿

    或者是不要吃太多会胖拉

    圣经说凡事都可作

    但是都不有益处

    其实身T能量需要的时候

    你就尽量让自己吃

    让自己喝

    也要时常去听从自己身T

    需要了

    就给它

    要吃就吃

    要喝就喝

    要睡就睡

    这样人生会过得b较自在

    然睡不着就隔天工作就没劲

    久而久之就忧郁症

    或者是老是要减肥

    结果都不吃

    就身T都在缺乏能量

    才会知道能吃就是福

    目前的我啊

    就是该吃就吃

    该喝就喝

    该睡就睡

    身T都还是满骨感的没有一些r0U

    而且上班都是作一些劳务工作

    骑车都是骑登山车通勤

    就是满享受运动的快感